Mẹ Đẹp Con Ngoan

Blog làm đẹp, chia sẻ kiến thức mẹ đẹp & con ngoan !

4 món ăn bổ dưỡng chế biến từ yến mạch cho bé

Yến mạch là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe, không chỉ cho

Góc của bé4 món ăn bổ dưỡng chế biến từ yến mạch cho bé
4 món ăn bổ dưỡng chế biến từ yến mạch cho bé

4 món ăn bổ dưỡng chế biến từ yến mạch cho bé

Yến mạch là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe, không chỉ cho người lớn mà còn rất phù hợp với trẻ nhỏ. Đây là thực phẩm nhiều dinh dưỡng vì thế, mẹ có thể chế biến một số món dành cho trẻ từ yến mạch. Dưới đây là một số món dành cho trẻ từ yến mạch với cách chế biến khác nhau.

4-mon-an-bo-duong-che-bien-tu-yen-mach-cho-be

4 món ăn bổ dưỡng chế biến từ yến mạch cho bé

Bánh yến mạch

Bánh yến mạch được chế biến cực kỳ đơn giản mà giàu dinh dưỡng. Bạn chỉ cần lấy vài thìa yến mạch, để nguyên mảnh hay xay nhuyễn, trộn thêm 1 ít sữa tươi hoặc sữa mẹ, tuỳ khẩu vị của bé, mẹ có thể thêm đường hoặc không. Thêm vào đó một chút bột m mì và baking soda (bột nở). Sau đó, bạn trộn nguyên liệu và nặn theo từng miếng. Nướng bánh trong lò khoảng 5-7 phút với nhiệt độ 150-175 độ C là mẹ đã có món bánh thơm ngon cho bé.

Cháo yến mạch, chuối và phô mai

Cháo yến mạch, chuối và phô mai là món ăn được chế biến khá phổ biến dành cho trẻ. Bạn có thể thực hiện theo cách dưới đây:

Nghiền nát 1 quả chuối

Nấu sôi nước và sữa rồi bỏ yến mạch và chuối nghiền vào nấu sôi. Nêm nếm vừa ăn. Múc cháo ra chén rồi bỏ phô mai vào dằm nhuyễn. Vậy là bé đã có món cháo thơm ngon để thay đổi khẩu vị

Soup yến mạch rau củ

Soup yến mạch rau củ lại là một món khá thơm và bổ dưỡng vô cùng. Mẹ có thể tạn dụng những loại rau củ có sẵn trong nhà để nấu chung với yến mạch. Nên chọn chừng 3 loại rau củ với màu sắc khác nhau để tạo sự đẹp mắt cho bé, ví dụ cà rốt – khoai tây – khoai lang, cà rốt – khoai mỡ – bắp…

Cách thực hiện súp yến mạch cho bé:

Rau củ cắt hạt lựu nhỏ. Yến mạch nghiền nhuyễn.

Bỏ rau củ vào nồi nấu cho mềm, bỏ yến mạch nghiền vào khuấy đều, nêm chút muối và đường vừa ăn là

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau quả vốn không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng cho trẻ. Tuy nhiên, đa số các bé đều lười ăn. Làm sao mẹ nhỉ?

Yến mạch trộn sữa

Yến mạch trộn sữa được khá nhiều các bà mẹ thực hiện vì chúng khá đơn giản mà nhanh chóng và tiện dụng. Mẹ có thể làm theo cách

Mỗi lần dùng, mẹ chỉ cần lấy vài thìa bỏ vào ly khuấy đều với nước nóng rồi thêm mật ong và sữa là đã có 1 ly ngũ cốc tuyệt vời.  Mẹ cũng có thể trộn chung bột yến mạch với bột đậu xanh, đậu nành, mè đen… có sẵn thành món sữa ngũ cốc. Mùi thơm của món ăn này sẽ hấp dẫn các bé lắm đấy.

Trên đây là một số cách chế biến món ăn dành cho bé từ bột yến mạch mà mẹ nên tham khảo. Chúng không chỉ nhiều dinh dưỡng mà còn giúp trẻ tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Bạn có thể tham khảo sản phẩm yến mạch trên Chiaki.vn

related posts

Leave your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked.*